Entraînement à la concentration et à la perspicacité: vous vous entraînerez à la fois à shamatha (concentration) et à vipassana (perspicacité). Ensemble, nous explorerons et étudierons progressivement la nature du soi et des phénomènes comme étant respectivement impermanents et désintéressés, vides de nature imaginaire et d’existence inhérente, notre nature de bouddha et l’union de la félicité et de la vacuité.

Ouverture du cœur et de l’esprit: bien que diverses formes de méditation de compréhension occupent le devant de la scène, l’objectif est de proposer des contemplations qui ouvriront votre cœur, à travers des sujets tels que la compassion, la précieuse vie humaine, l’émergence définie, la bodhicitta et la dévotion. Ils sont souvent, mais pas exclusivement, tirés des sutras et des textes de Lamrim sur le chemin graduel vers l’illumination.

EngagéLe Dharma : pour éviter que votre pratique ne soit déconnectée des problèmes du monde réel que vous rencontrez, l’attention sera portée sur la manière dont le Dharma peut nous informer sur la façon de relever nos défis quotidiens, en évitant le dogmatisme, les préjugés politiques ou la polarisation, et être bénéfique pour le monde dont nous faisons tous partie.

Matériel de soutien: vous recevrez un lecteur qui se concentre sur les instructions du Bouddha et d’autres textes fondamentaux. Elle sera complétée par de nombreux essais et conseils pratiques sur une série de sujets tels que les idéaux de l’arhat et du bodhisattva, le rôle du rituel, la formation de l’identité, la métaphore dans le Yogacara, l’épistémologie bouddhiste, la théorie de la narration, etc.